抽菸早洩如何樣才具夠延時

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抽菸早洩如何樣才具夠延時

1, 牽拉陰囊:正在高度性興奮及上升時可見陰囊緊縮,睾丸提升,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可消重興奮性,延緩。2, 刪除性敏銳性:利用避孕套,或性交前給陰莖頭部表塗藥物,如1%地卡因、1%達克羅甯油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,抽菸早洩以消重陰莖頭部感受神經末梢感覺器的敏銳性。3, 冷熱水瓜代坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鍾,再以溫水坐浴15分鍾,逐日1次,可改觀後尿道把持的才智。4、采用仰臥式,兩足相距100厘米掌握。兩手放正在兩胯旁,天然減弱,兩目內視,意守下丹田,鉗口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鍾,然後開首吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睾丸、肛門緊縮同時幼腹內收。此時意思氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾闾沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。其余每次吸氣時,四肢指使勁攥緊,當氣送至上丹田後,兄弟減弱,做3-9次。

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